过日子最新版是一款融合现代科技与传统养生智慧的智能健康管理应用，它如同一位24小时在线的私人健康顾问。通过AI算法与中医理论相结合，系统能精准分析用户的体质特征、作息规律和饮食偏好，生成每日专属健康报告。应用独创的"节气养生"模块，会根据二十四节气的气候特点，智能推送应季食疗方案、经络调理方法和运动建议，从"天人合一"的角度帮助用户建立科学养生体系。无论是亚健康调理还是慢性病预防，都能提供专业级指导。

过日子app如何养生

打开过日子APP，在底部导航栏点击首页，于页面中找到并点击宜板块，查看节气相关健康指引与养生提示。系统会根据当前节气自动推送三套调理方案，包含穴位按摩动态图示、应季食材搭配图谱以及作息调整建议，用户可根据自身情况选择初级、进阶或专家级养生方案。每个方案都标注了执行难度和预期效果，方便做出最适合的选择。

通过底部导航进入对应功能页，找到体质测试结果查看入口，点击查看我的体质是痰湿质及兼有体质等详细内容。新版增加了体质动态追踪功能，通过连续30天的数据采集，可生成体质变化曲线图，直观展示调理效果。针对复合型体质用户，还会智能计算各体质特征的权重比例，给出分时段调理建议，比如晨间侧重阳虚调理，晚间着重痰湿改善。

点击饮食选项，进入饮食页面后，点击左上角早餐分类，浏览并选择对应早餐食谱，如红枣粥等。每道食谱都配有营养师录制的制作视频，详细讲解食材配伍原理和火候把控要点。特殊标注了"经期友好""三高适宜"等适用场景标签，智能过滤不合适的食谱。用户还能自定义食材库存，系统会自动推荐可用食材的最佳搭配方案。

过日子手机版简介：

过日子app是针对健康饮食而开发的一款手机软件，拥有各种精致营养的各种美食菜谱，包括素菜、荤菜、靓汤、蔬菜、水果、生鲜、粮谷应有尽有，能够让您全家人吃的更健康。平台与国内三甲医院营养科合作开发了200+套对症食疗方案，针对糖尿病、高血压等12类常见慢性病提供专业饮食指导。独创的"家庭健康档案"功能，可同时管理5位家庭成员的健康数据，根据年龄、性别自动调整推荐内容，老人侧重慢性病预防，儿童关注生长发育营养，实现真正的个性化健康管理。

过日子安卓版功能：

不同时间，过日子app给用户不同的关心。清晨推送经络操教学视频，午间智能提醒餐后养生茶饮，晚间推荐助眠音乐歌单，形成24小时健康闭环。

中午打开过日子，你可以使用摇一摇功能，摇出你的午餐健康元素。创新性地结合AR技术，用手机摄像头扫描餐食即可获得营养分析和改进建议，比如提示"当前餐食缺乏膳食纤维，建议增加凉拌木耳"。

下午3点后打开过日子，你可以看到下午茶专题，祝你在放松中找到新的灵感。专题包含办公室微运动指南、护眼穴位按摩教程等内容，特别针对久坐人群设计15分钟"工位养生"方案，有效缓解颈椎疲劳。

个性化推荐：我们每一个推荐都是针对你来的。基于百万用户大数据分析，能精准识别你的"养生盲区"，比如经常熬夜的用户会优先收到护肝方案，外卖党则会获得饮食安全提醒。

我要吃这个：我要吃水果，我要吃蔬菜，我要吃肉，我要吃的健康。语音指令功能升级后，支持复杂需求表达如"经期适合的温性水果"，系统会结合当前身体状况给出分级推荐清单。

节气吃啥：这季节容易上火，该吃什么？过日子app帮你把关。除常规食材推荐外，新增"节气禁忌"提醒，比如清明时节慎食发物，处暑期间少碰冰饮，避免养生误区。

软件亮点

节气与生活

跟着节气生活，做个懂养生的生活家。每个节气前3天推送"换季养生包"，包含气候预测、易发疾病预警和预防方案，比如秋分时节的防燥润肺全攻略，从饮食、起居到情志调理面面俱到。

饮食

为你和家人定制个性化饮食建议，享受美食的同时获得健康。新增"智能买菜清单"功能，根据每周饮食计划自动生成采购清单，精确到克数，支持一键导入主流生鲜平台购物车，实现健康饮食的无缝衔接。

品质

为你推荐适合你的、别处找不到的高品质健康商品。严选200+家有机农场直供食材，每件商品都附带检测报告和溯源信息，特别开发"农药残留可视化"功能，用颜色标注安全等级，让选购更放心。

调养

失眠？祛痘？感冒？这里有数十个日常小症状的对应妙招等你来查。症状库新增"中医西医双方案"对比功能，比如针对头痛既推荐风池穴按摩也提供药物选择建议，并标注适用场景和注意事项，让用户做出知情选择。

过日子客户端更新内容：

v7.1.0

适配了安卓10和8，全面升级UI设计语言，采用更符合人体工学的交互布局。新增"长辈模式"，放大字体图标，简化操作流程，关键功能支持语音控制。

v6.7.0

-调养大改版，展现样式更清晰，查找快速又方便。新增症状关联图谱，直观展示症状间的相互关系，比如"失眠→肝火旺→目赤"的传导路径。

-症状详情页改版，新增方法分类，轻松解决小症状。每种调理方法都标注了见效周期和适用阶段，急性期推荐快速缓解方案，慢性期侧重根本调理。

-优化食材、商品搜索结果，为家人甄选更贴心。搜索结果新增"同类替代"选项，当某食材缺货时，系统会推荐营养成分类似的替代品。

-新增食材"品质好物"标签，选购食材更轻松。引入第三方检测机构评分体系，90分以上食材会获得金标认证，品质一目了然。

-首页样式优化，内容展示更简洁。新增"健康日报"板块，用信息图形式呈现每日关键健康数据变化。

-修复了"我的订单"无法查看的Bug，增强了支付系统的稳定性。新增订单物流健康提醒，比如冷链商品会特别标注最佳食用期限。

包名：com.huofar

MD5：81BBF22DF6D996D8BAF6C2C198925097