咕咚是一款引领健康生活方式的智能运动软件，致力于为用户提供全方位的健康管理服务。通过与专业科研机构深度合作，咕咚将前沿的运动科学和营养学知识转化为简单易用的健康方案。在这里，您不仅能获得个性化的运动指导，还能通过智能测评了解自身健康状况，享受科学饮食建议。软件采用创新的游戏化设计，让健康管理变得轻松有趣，更有AI技术加持，让您的每一步健康改变都被精准记录。无论您是想改善亚健康状态，还是追求更积极的生活方式，咕咚都能为您提供专业支持。

官方介绍

咕咚健康与国内外顶尖科研机构共建联合实验室，共同研发了《73平衡健康法》这一革命性的健康管理方案。该方法基于大量临床研究数据，特别针对现代人常见的高血压、高血糖等亚健康问题，通过科学的运动饮食配比，帮助用户逐步改善身体状况。系统会智能分析用户的生活习惯，生成专属健康任务，并以趣味游戏的形式呈现，让健康管理不再枯燥。同时，软件还提供专业的健康数据追踪功能，让用户清晰看到自己的进步轨迹。

咕咚健康软件特色

【73平衡健康法】

科学倡导7分吃3分动-吃动两平衡理论，根据你的身体信息形成有效解决方案，从此告别高强度运动，养成更符合人体健康体制的习惯。该方法经过长期临床验证，能有效改善代谢指标，特别适合工作繁忙的都市人群。系统会根据您的体质特征，智能调整饮食和运动配比，确保健康改善效果最大化。

【专业的科研机构研发】

与等专业的运动和营养科研机构达成战略合作，共建联合实验室，通过百万级健康数据的分析并转化研究成果，确保方案科学有效。这些合作机构包括国内顶尖医学院校和国际知名健康研究中心，所有方案都经过严格的临床试验验证。用户可放心使用这些经过科学验证的健康管理方法。

【健康云】

汇集海量健康数据，形成的大数据分析模型，为你匹配适合身体需求的运动加饮食方案。系统会持续学习数百万用户的健康数据，不断优化算法，确保推荐方案的精准度。您的每一次健康数据更新，都会让系统对您的了解更加深入，从而提供更贴心的健康建议。

【智能测评】

通过健康云测评题库，准确测评你的亚健康状态，量身定制和推送科学有效的运动饮食方案。测评涵盖身体各项指标，包括代谢功能、心肺能力、肌肉状态等，全面评估您的健康状况。测评结果会以直观的图表形式呈现，让您对自己的身体状况一目了然。

【AI健康技术】

我们使用AI技术记录你的饮食过程，只需拿起手机拍照食物，即可记录。并利用AI技术实时更新和调整你的运动和饮食方案。先进的图像识别技术可以准确分析食物营养成分，自动计算卡路里摄入。AI算法还会根据您的身体反馈，动态调整健康方案，确保最佳效果。

【游戏式任务，奖励式机制】

更多游戏式任务，让任务变得像升级打怪一样轻松，还有更多奖励等你来拿；熊猫教练一路陪伴督促，更易坚持。系统设计了丰富的成就系统和虚拟奖励，让健康管理充满乐趣。可爱的熊猫教练会适时给予鼓励和提醒，成为您健康路上的贴心伙伴。

更新内容

智能测评你的身体情况；新增了更多专业测评项目，包括睡眠质量分析和压力水平评估，让健康管理更加全面。

使用AI技术，拍照即可记录饮食情况；优化了食物识别算法，现在可以识别超过5000种常见食物，准确率提升至95%。

运动记录全流程自动化；新增了智能运动识别功能，可以自动记录跑步、骑行、游泳等多种运动类型。

好玩的游戏式任务，更多奖励等你来拿；新增了团队挑战模式，可以和好友一起完成健康任务，互相激励。

对高血压、糖尿病、肥胖人群提供饮食+运动的解决方案；针对不同慢性病人群，提供了更加细致的健康管理方案。

熊猫教练一路陪伴督促，让人物更易坚持。新增了语音互动功能，熊猫教练现在可以用语音为您加油打气。