小米运动app（现名ZeppLife）是由华米科技与小米公司联合开发的一款专注于智能穿戴设备健康管理的应用程序。作为小米生态链的重要一环，这款应用不仅支持小米手环系列（包括小米手环7及以下型号），还能完美适配小米体重秤、体脂秤系列产品，以及米动手表青春版等多款智能设备，为用户提供全方位的健康监测服务。

小米运动app官方介绍

ZeppLife致力于为用户打造专业级的健康管理平台，通过精准的运动数据采集和智能分析，帮助您建立科学的运动习惯。无论是日常活动还是专项训练，都能获得详尽的运动报告和心率分析，让每一次锻炼都更有成效。同时，我们更关注您的睡眠质量，通过多维度的睡眠监测，找出影响睡眠的关键因素，并提供个性化的改善建议，助您获得更优质的睡眠体验。

记录每次运动

应用支持跑步、骑行、健走等多种运动模式，并能针对不同训练内容提供专业指导。通过先进的传感器技术，可以实时监测运动姿态和心率变化，生成详细的运动分析报告，让您随时掌握训练效果，科学调整运动计划。

贴心的睡眠管家

采用先进的睡眠监测算法，能够准确记录浅睡、深睡、REM等各睡眠阶段，并分析影响睡眠质量的环境因素和个人习惯。根据监测结果，系统会智能生成改善建议，帮助您建立健康的作息规律，提升整体睡眠质量。

全面评测身体状态

配合小米体脂秤使用，可以测量包括体脂率、肌肉量、水分含量等多项身体成分数据。通过长期跟踪这些指标的变化趋势，不仅能科学管理身材，还能及时发现潜在的健康风险，真正做到防患于未然。

丰富的贴身提醒

内置多种智能提醒功能，包括振动闹钟、来电提醒、短信通知等，确保您不会错过任何重要信息。特别设计的久坐提醒功能，会定时提醒您起身活动，有效缓解长时间久坐带来的健康隐患，让工作生活更加健康平衡。

小米运动app如何设置体重目标

设置体重目标非常简单：首先打开小米运动app，点击底部"我的"选项进入个人中心；在个人中心页面找到"目标设定"功能并点击进入；选择"体重目标"选项后，通过滑动调节杆设置您期望达到的目标体重；最后点击确认按钮即可完成设置。系统会根据您的目标，提供相应的饮食和运动建议，帮助您更科学地达成减重或增重目标。

更新日志

v6.14.0版本

本次更新主要针对用户体验进行了全面优化，修复了若干已知问题，提升了应用运行的稳定性和流畅度。同时，对部分界面布局进行了调整，使操作更加直观便捷。我们还改进了数据同步机制，确保运动记录和健康数据能够更及时准确地同步到云端。

作为一款持续进化的健康管理应用，ZeppLife将继续致力于为用户提供更专业、更智能的健康服务。无论您是健身爱好者，还是关注健康的普通用户，都能在这里找到适合自己的健康管理方案，开启更加积极向上的生活方式。