月食是一款专注于心理健康的创新社区应用，为用户打造了一个安全、温暖的倾诉空间。在这里，你可以遇见志同道合的伙伴，分享内心深处的感受与困惑。通过专业的心理支持与互助交流，帮助用户缓解压力、提升自我认知、改善人际关系。每天只需投入少量时间，就能获得持续的心理成长，让生活变得更加从容美好。月食致力于成为你心灵旅程中的贴心伙伴，陪伴你发现生命的意义与价值。

月食应用介绍

作为KnowYourself团队精心打造的心理关怀平台，月食整合了多种专业心理服务功能。除了提供每日心理自助练习、线上文本心理咨询和心理测评外，还构建了一个充满温暖的互助社区。这些功能共同组成了一个完整的心理支持体系，帮助用户应对日常生活中的各种心理挑战。无论是想要缓解压力、提升自我认知，还是寻求人际关系改善，月食都能提供专业而贴心的支持。

月食软件特色

每天15分钟的心理练习，融合了书写、冥想和认知行为疗法(CBT)等多种形式，以轻松有趣的方式帮助用户改善心理状态。平台秉持不评价、信任与关怀的核心价值观，让用户可以放心地分享自己的故事。在这里，你不仅能获得专业的心理分析和建议，还能找到面临相似人生挑战的伙伴，彼此支持、共同成长。从情绪管理到人际关系，从职业发展到家庭问题，月食都能提供针对性的帮助。

软件亮点

月食采用多种经过验证的心理技术，开发了一系列简单易用的自助工具，帮助用户改善身心状态。平台鼓励用户参与深度讨论，话题涵盖人生各个重要领域。通过建立真诚的连接，月食让用户感受到被理解和支持的温暖。在这里，你会发现原来有这么多人和你有着相似的经历和感受，这种共鸣本身就是一种强大的治愈力量。

软件功能

聊愈功能基于焦点解决短期治疗和叙事治疗等专业心理疗法，这些方法经过二十多年的实践验证。用户可以建立个人情绪档案，系统会提供专业的分析和建议。月食还致力于帮助用户探索适合自己的生活哲学，找到通往幸福的道路。这些功能共同构成了一个完整的心理支持系统，满足用户不同层次的心理需求。

新版特性

v2.13.0  内容更新

支持一键登录，月食之旅更轻松

最新版本支持本机号码一键登录，以及苹果账号快捷登录

新增兴趣选择页，看你想看的内容

月食可以选兴趣啦！进入社区后，会为你推荐你所选兴趣的相应内容哦~

全新内容阵地上线

多个精选主题，好看好玩的内容尽在其中

v2.12.3版本更新

「冥想」和「」从原助眠声音中拆出，入口调整至发现页，从此使用起来更便捷啦~

冥想页面大升级

冥想板块在原睡眠场景基础上，新增了更多的冥想场景哦，更贴心地为你量身定制，满足你的各类冥想需求。此外还上线了播客功能，从此在月食也能听播客。

呼吸减压板块优化

上线多种呼吸模式，满足更多练习场景；增加"最近练习"模块，你可以更快找到使用过的呼吸模式。

「练习」板块调整

原"计划"下架，"CBT训练"移至「练习」首页，方便你根据不同分类快速找到并加入你想要的训练~