美味营养粥谱官方正版
- 版本：v1.6
- 大小：3.63MB
- 应用语言：中文
- 更新时间：2023-09-10
美味营养粥谱官方正版1.6介绍
喝粥具有容易消化,增强食欲,补充体力,防止便秘,预防感冒,防止喉咙干涩,调养肠胃,延年益寿等好处.中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气,健脾和胃的作用.二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参,熟地等名贵的药材. 粥熬好后,上面浮着一层细腻,黏稠,形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油.通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的.老年人常喝粥油,可以起到补益肾精,益寿延年的效果；产妇,患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足,喝粥能养元气,增长体力,促进身体早日康复.
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