这是一款专为现代人设计的手机时间管理软件，旨在帮助用户科学规划个人时间，提升工作和学习效率。通过智能锁机、任务定时等功能，它能有效减少手机依赖，培养自律习惯。无论是学生备考、职场人士专注工作，还是想要改善生活习惯的用户，都能通过这款软件重新掌控自己的时间。软件采用人性化设计，结合番茄工作法等科学时间管理理念，让用户告别无意义的手机沉迷，将更多时间投入到真正重要的事情上。

软件介绍

专注学习考试工作，不玩手机告别手机控强力戒手机。这款软件是您对抗手机沉迷的最佳助手，帮助您将注意力集中在生活中的重要事务上。通过科学的时间管理方法，它能有效减少您对手机的依赖，让您专注于当下，提高工作和学习效率。软件界面简洁直观，操作便捷，适合各类人群使用，是提升自律能力的理想选择。

软件特色

疲劳提醒：监督手机使用时长，强制护眼休息。当您连续使用手机时间过长时，软件会智能提醒您休息，保护视力健康。

数据展示：统计每天、每小时的使用手机时长、APP使用量。通过详细的数据分析，让您清晰了解自己的手机使用习惯，为时间管理提供依据。

番茄工作:定时计划、定时锁机更多管理方法，学霸必备.基于番茄工作法（番茄钟PomodoroTechnique）把时间抓回自己手中。这种方法将工作时间划分为25分钟的专注时段和5分钟的休息时段，帮助您保持高效工作状态。

应用监督：监督应用使用时长，锁机提醒，强制休息。可以针对特定应用设置使用限制，避免沉迷于某些娱乐应用。

定时专注：设置多时段定时锁机，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间,拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标.能够在专注计时期间避免您打开其他娱乐。支持自定义专注时长，满足不同场景需求。

一键锁机：能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，不做手机控，不做低头族。这个功能特别适合需要强制戒除手机依赖的用户，帮助建立健康作息。

软件优势

手机时间管理：功能最全面、定制性最强的不玩手机戒手机APP，戒手机时间管理助手！！！制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机，手机时间管理APP全搞定。期中期末、四六级、高考冲刺、考习、专心工作、保护视力、戒色戒Lu，一键开启。让你摆脱手机依赖。软件提供多种时间管理模式，可根据个人需求灵活调整，是提升效率的得力助手。

手机时间管理：考试考研学习监督必备软件，高效锁机+定时+应用监督+番茄任务+疲劳提醒+数据统计，极简化设计风格。集中注意力，让你告别手机上瘾。专注。软件界面设计简约大方，操作逻辑清晰，即使是初次使用的用户也能快速上手，不会增加额外的学习负担。

手机时间管理：不做手机控，专注自己的事情。日常生活中，大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」，我们无时无刻盯着手机，不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和，没日没夜打游戏，通宵追着各种电视剧，被各种消息通知频繁地干扰，从早上睁开眼关掉闹钟开始，到晚上放下手机关掉台灯，在手机上我们花了太多时间，甚至有时候即使我们没有收到消息，也会时不时看下手机。简约风格，将ToDo和番茄工作法结合，能够让你的一天在计划中有条不紊地度过。软件特别适合想要改善生活习惯、提升时间管理能力的用户，帮助建立健康的生活方式。

更新内容

不玩手机告别手机控强力戒手机。最新版本优化了用户体验，提升了软件稳定性，增加了更多个性化设置选项。修复了已知问题，使各项功能运行更加流畅，为您提供更好的时间管理体验。