哥本哈根减肥app是上海晟策网络科技有限公司精心打造的一款专业减肥瘦身助手，基于风靡全球的哥本哈根13天减肥法原理开发。这款app不仅提供科学严谨的快速瘦身方案，还配备了完善的体重追踪和饮食管理功能。其核心的13天减肥计划已成为全球最受欢迎的快速瘦身方案之一，累计帮助数百万用户成功减重。通过严格的饮食控制和精准的数据记录，用户可以在短时间内看到明显的减重效果。app还提供个性化数据分析，让用户能够清晰了解自己的减重进度，并与相似体型用户的减重数据进行对比，从而更好地调整自己的减重策略。

哥本哈根减肥瘦身app介绍

为用户制定详细、定时定量的饮食计划，结合科学的营养搭配，帮助用户轻松达到快速瘦身目的。每个食谱都经过专业营养师审核，确保在控制热量的同时提供足够的营养。

针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的。除了基础减重方案外，还提供针对腹部、大腿等特定部位的塑形训练指导。

记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手。简洁直观的界面设计让用户可以轻松记录每日饮食、体重变化和运动情况，所有数据一目了然。

社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力。活跃的用户社区分享真实减重经验，互相鼓励支持，让减重之路不再孤单。

软件亮点

有效的减肥瘦身计划。基于科学研究的13天快速减重方案，配合长期体重管理计划，帮助用户实现健康持久的减重效果。

丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品。提供从饮食计划到运动指导的全套解决方案，还有专业的营养补充品推荐，全方位支持减重目标。

好玩有趣的瘦身社区。定期举办减重挑战赛，用户可以通过完成任务获得奖励，在轻松愉快的氛围中实现减重目标。

耐玩易操作的界面与功能。简洁明了的功能布局，配合智能提醒和数据分析，让减重过程变得简单高效。

常见问题

哥本哈根减肥法有用吗？

今年流行一种哥本哈根减肥法，承诺如果你严格遵守食谱，13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一块方糖，午餐和晚餐多是两百克的蛋奶类或者肉类加无限量蔬菜，真的能瘦下来吗？这种减肥方法确实能在短期内看到明显效果，但需要严格遵循食谱要求，同时要注意补充足够的水分和维生素。

有人实行"无主食"减肥，坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响？

这个食谱平均每天热量600大卡。我国女性平均每天总消耗在1650大卡左右，运动的话大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡，加上断食丢掉的水分和肌肉，13天里减掉5-10公斤是完全可能的。但长期缺乏碳水化合物可能导致能量不足、注意力不集中等问题，建议在专业人士指导下进行。

食谱太西化，实行起来岂不是很艰难？

食材确实不好买，操作起来并非易事。但是可以采用同类替换，比如要摄取鱼类，不喜欢吃就吃水煮蛋，这也是蛋白质。同样，牛排不会做，可以买超市清理好的牛里脊肉片。app中还提供了多种食材替代方案，帮助用户根据实际情况调整饮食计划。

哥本哈根结束后如何恢复饮食？

以容易消化的食物为优先考虑。比如哥本哈根期间一直是吃脱脂的，哥本哈根之后就可以先低脂，再全脂，需要1-2周的时间来调整。建议循序渐进地增加热量摄入，同时继续保持健康饮食习惯，避免体重快速反弹。

更新日志

v6.9.1版本

短信bug修复，优化了验证码发送机制，提高注册和登录的成功率。

有赞下单修复，完善了商城购买流程，现在可以更顺畅地选购各类减重辅助产品。

应用截图