训记软件是一款专为健身爱好者设计的智能训练助手，它整合了丰富的专业健身内容和科学训练体系。通过精准的身体数据监测和个性化训练计划，帮助用户高效达成健身目标。软件内置大量专业教学视频，用户可以跟随认证教练进行系统训练，同时支持自定义动作编排，让每一次锻炼都更加科学有效。无论是健身原理解析还是动作技巧指导，训记都能提供专业支持，让用户获得更优质的健身体验。

训记app添加训练计划教程：

用户打开训记app后，登录进入训练首页，这里可以浏览官方提供的多样化训练计划和个人模板。点击训练按钮后，系统会显示详细的操作指引。在新建训练页面，用户可以输入个性化训练标题，并通过下方工具栏添加具体动作。动作库中包含数百种专业训练动作，用户可根据自身需求自由组合。完成动作选择后，点击保存即可生成专属训练计划，整个过程简单直观，即使是健身新手也能轻松上手。

训记常见问题解答：

Q:为什么不支持安卓/佳明/小米/华为？

安卓阵营因为生态杂乱无章，与APP的配对也有很多问题，加上很多数据并不共享，所以目前没有计划开发安卓阵营手表的计划。我们正在持续关注安卓生态的发展，未来会根据市场需求进行调整。

Q:手表版要求什么样的手表？

要求支持watchOS6.0之后的手表，否则无法安装训记APP。系统版本过低会导致部分功能无法正常使用，建议用户及时更新系统。能升级watchOS6.0的有：三代、四代、五代

Q:能离开APP（手机）独立使用么？

不能，手机要与手表配对，手表处于手机的蓝牙范围内。这是为了保证数据同步的实时性和准确性，确保训练数据的完整记录。

Q:训记手表PRO是？

手表PRO=手机PRO，购买训记PR的同学同时获得手表PRO，无需再次购买。这项优惠措施让用户能够以更实惠的价格获得完整的训练体验。

《训记》软件优势：

1.有强大的数据分析功能，对于用户的健身数据作出全面的分析。系统会生成详细的训练报告，帮助用户了解进步情况。

2.随时查看各种官方计划，有适合新手的和中高级用户的。计划内容定期更新，确保训练方法的时效性。

3.每一个健身动作都有特别详细的讲解，通俗易懂，还有智能肌肉分析功能。通过3D动画展示，让用户更直观理解动作要领。

《训记》软件亮点：

1.根据用户信息，将更适合用户的专业智能高效的训练计划生成。算法会综合考虑用户的身体状况、训练目标和历史数据。

2.让用户有条不紊地进行健身训练，生成的训练计划表也是更加科学直观的。系统会自动调整训练强度，避免过度训练。

3.提供大量的饮食参考，自己的饮食计划也会更加完善。营养师团队定期更新食谱，满足不同健身阶段的需求。

《训记》软件测评：

打造出了非常庞大的训记动作库，当下最热门的3d训练动画，3d模特等都会更新展示，各种和图文匹配的课程也会上传。专业测评显示，使用训记的用户训练效果提升明显，动作标准度提高30%以上。