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1、减肥不是一两天就能完成的事情,需要人长期的坚持才能有成效
2、科学的减肥方法是非常重要的,不能一味的节食减肥,这样对身体有害
3、根据你的实际情况来定制方案,让你每天轻松的运动健身
4、为你提供最专业的健身教练,每天上线打卡,瘦身得到快乐
1、为您量身打造的一种快速安全的减肥方法,坚持锻炼,您将拥有曼妙无比的身姿。
2、这些训练计划包含手臂,腹部和腿部的锻炼,能够有效帮助您减去赘肉,塑造体形。动画和视频的实时指导
3、确保您每次运动动作正确。无需设备,您可随时在家或其他地方进行锻炼。
1.【详细记录】
详细记录你的每一次运动打卡,运动情况自己掌握。
2.【科学有效】
基于纽约时报健康专栏文章,有效的健身减肥方法。
3.【运动保护】
开启运动保护,不运动打卡也不会受影响,在特殊的日子里给你贴心保护。
4.【勋章奖励】
坚持运动即可获得勋章,勋章支持自定义,带上你爱的ta一起坚持运动吧。
5.【简单省时】
每天只需七分钟,无需任何健身设备器材,动作基础易学,在家即可完成。
1.有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力。
2.匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式。
3.每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。
4.不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。
1、训练计划:30天训练流程,每天几个动作逐步加强;
2、历史记录和报告:记录每天运动情况,时间、身高、体重、BIM;
3、其他:训练动画、语音播放、提醒、多语言。